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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-25 06:37:59 我要投訴
減脂期間可以適當?shù)某詧怨?，如核桃，腰果等，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果吃，不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要適當?shù)倪M行一些自己喜歡的運動，也能夠減肥。
2021-07-25 06:14:12 我要投訴
減肥的零食有以下幾種，第1酸梅酸梅屬于堿性食物，熱量比較低，第二，酸奶酸奶中含有豐富的乳酸菌以及鈣質(zhì)可以分解脂肪，減少體內(nèi)毒素的堆積，第三，海苔，具有低熱量高纖維，第四全麥面包
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