年紀(jì)輕輕高血脂怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      建議堅持運動，改善體質(zhì)，運動能加速體內(nèi)脂肪、糖和蛋白質(zhì)的分解，脂肪分解加速可防止血脂高，在飲食方面，平時要注意控制飲食中飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇的攝入，增加蔬菜、水果、粗纖維食物，少油低鹽，不飲酒。

      現(xiàn)在年輕人得高血脂的，有很多成為了普遍現(xiàn)象。主要是跟年輕人的生活方式有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，晚上不睡覺，經(jīng)常吃些高膽固醇高脂肪的食物，缺乏體育鍛煉。如果想控制高血脂，必須改變生活方式。