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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-24 14:01:27 我要投訴
每天至少刷兩次，并養(yǎng)成進食后漱口的習慣，舌面清潔也是非常重要的。由于80%到90的口臭來源于舌背，刷舌苔輕輕的刷洗舌頭，移除老廢的細胞細菌和食物殘渣，使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部的也清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。平時可以多吃青菜。青菜很普通，但是經常在口腔里面嚼著嚼著，它的粗纖維就會幫助清潔牙齒的健康，去掉異味。其次就是香菜，香菜的根不要扔掉，嚼著嚼著也會讓牙齒散發(fā)出這種香味，讓口腔有香味的感覺。
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