我想減肥除了運(yùn)動(dòng)還有什么有效的
女 | 23歲 2021-07-23 16:46:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我半年胖了30斤，我想知道如何快速瘦身，瘦大腿比較有效的方法
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吳永峰 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓腦病,冠心病,骨折,腦梗死,心肌梗死,神經(jīng)衰
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2021-07-23 20:45:30 我要投訴
減肥的最快方式就是采取運(yùn)動(dòng)的方式，這種情況會(huì)有效的減少你身體的脂肪，也能迅速的幫助你進(jìn)行減輕體重，建議還是多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩，跑步，游泳等鍛煉應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食上的調(diào)整
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