什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 13:25:04
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2021-07-23 13:57:58 我要投訴
順利的分娩，第一個(gè)散步，尤其是對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)的孕婦來說，散步無疑是最佳的選擇，但是孕婦散步一定要注意她的運(yùn)動(dòng)量，走路的速度不要太快，一天一次就行，每次持續(xù)個(gè)30到40分鐘，第二個(gè)運(yùn)動(dòng)就是游泳，游泳對(duì)孕婦來說也是最好的選擇之一，此外就是孕婦體操，這個(gè)也是比較適合孕婦的
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