腦供血不足生活上該怎么調(diào)理？

      你好，在腦供血不足生活方面怎么去調(diào)理，注意誘發(fā)因素的問題，比如平時要保持情緒的相對穩(wěn)定，也就是說不要過度的激動，也不要大喜大悲等，情緒要相對穩(wěn)定；適當(dāng)?shù)倪\動，要根據(jù)自己的體質(zhì)，結(jié)合自身的特點，進行一些運動的方式，比如慢走、游泳等；飲食主要根據(jù)我們的體質(zhì)，因為中醫(yī)把人分為9種體質(zhì)，每一個人的體質(zhì)是不一樣的，所以在飲食的時候要去找專業(yè)的醫(yī)生，給自己進行一個體質(zhì)的辨識，之后再通過營養(yǎng)學(xué)來發(fā)現(xiàn)適合自己的一些食物，來調(diào)整我們體質(zhì)的偏頗，使它處于陰平陽秘的狀態(tài)；休息方面的問題，注意休息，不要過度勞累。過度勞累、熬夜傷神是引起供血不足一個重要的因素，所以節(jié)律的生活和休息，這些因素都是避免腦供血不足的重要方面。