心虛是可以吃高蛋白的,比如多吃一些雞蛋,海參牛奶甲魚,等等都可以,平時還要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣要避免吃辛辣刺激性上火的食物,不要熬夜,避免勞累戒煙酒,還要保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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