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骨質(zhì)疏松怎么練腹肌

保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 14:37:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松怎么練腹肌

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2021-07-22 15:16:45 我要投訴

建議要有足夠的睡眠，每天曬一小時(shí)的太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻挘刻旖ㄗh半小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)骨質(zhì)疏松，比較有意義的鍛煉方法，包括散步，打太極拳，做各種體操。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療

骨質(zhì)疏松怎么練腹肌

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