容易胖濕氣重脾虛怎么辦

      中醫(yī)講，脾主運(yùn)，化水濕，繼續(xù)使人體代謝的垃圾不能及時(shí)排除體外，從而導(dǎo)致身體肥胖，可以通過(guò)中醫(yī)，開一些補(bǔ)氣去濕的中藥進(jìn)行調(diào)理，平日飲食應(yīng)注意清淡，多參加體育鍛煉

      像這種情況下，建議平時(shí)的時(shí)候要注意飲食清淡，不要過(guò)度油膩和辛辣，可以多喝一些，晚上甩吃一些溫和性的食物，另外日常的話可以多喝一些薏仁水，可以有效的祛濕。