骨質(zhì)疏松有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。而且很容易骨折。具體最好去醫(yī)院檢查一下,平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑多到會(huì)外曬曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于鈣質(zhì)吸收,注意飲食清淡,不要喝酒,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)的食物也要吃。
指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松的通用標(biāo)椎是出現(xiàn)了骨密度低下或者發(fā)生脆性骨折。首先如果患者經(jīng)常感覺自己有周身性的骨痛,在活動(dòng)后疼痛加重,患者近期出現(xiàn)身體不能挺直或者身高有縮短現(xiàn)象,出現(xiàn)走路不穩(wěn)等情況,此時(shí)就考慮是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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