哪些食物中膽固醇的含量比較高？

      動(dòng)物的內(nèi)臟蛋黃魚籽類的食物，膽固醇含量是比較高的，建議平時(shí)如果身體膽固醇比較高，一定要注意不要吃這一類的食物，要注意清淡飲食，如果癥狀嚴(yán)重也可以通過一些降膽固醇的藥物來進(jìn)行治療。

      指導(dǎo)意見：
      食物中的膽固醇主要來源于動(dòng)物性的食物，每一百克食物中膽固醇含量為200-300毫克的食物稱為高膽固醇食物，比如腦、脊髓、肝臟、腎臟，蚌肉、蟹黃、魷魚、魚子等。一個(gè)蛋黃含膽固醇約270毫克，125克豬腦含膽固醇約2530毫克，125克牛肝含膽固醇約440毫克，125克牛腰含膽固醇約387毫克。