脂肪肝是由于長期不運動導致體內(nèi)脂肪過度堆積引起的,脂肪肝的患者建議你平時日常生活中要多吃一些低脂,低鹽,低膽固醇,高維生素的食物,要避免食用一些油膩辛辣刺激性的食物。
對于脂肪肝的預防情況建議平時一定要規(guī)律飲食,以清淡易消化為主,少吃生冷油膩不易消化的食物,嚴格控制脂肪和膽固醇的食物,平時多吃一些燕麥玉米,含有維生素E等多的食物,都能夠降低血清膽固醇的作用。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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