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2021-07-20 19:49:31
在哺乳期，平時(shí)可以多吃一些湯類的食物，能夠促進(jìn)奶水的分泌，比如豬蹄湯，排骨湯，鯽魚湯等，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，要注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激性食物。
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