膝骨關(guān)節(jié)炎每年能防治嗎

      膝骨關(guān)節(jié)炎日常就可以防治。1、避風(fēng)寒：帶上護(hù)膝或彈性繃帶保護(hù)膝關(guān)節(jié)。2、減輕體重預(yù)防對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。除了減重，鍛煉肌肉也是很重要的。但是并不是什么運(yùn)動(dòng)都是合適的，最好多做一些膝關(guān)節(jié)喜歡的運(yùn)動(dòng)：游泳和騎自行車等肌肉鍛煉。也可自行進(jìn)行肌肉鍛煉：可行直腿抬高、側(cè)臥提腿、俯臥屈膝訓(xùn)練，每日2~3次,每次20~30下。盡量減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺(tái)階時(shí)最好扶樓梯或手杖。不要以半蹲姿勢(shì)、作膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃的動(dòng)作。因半蹲時(shí)髕面壓力最大,搖晃則更會(huì)加重磨損,致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

      膝骨關(guān)節(jié)炎每年能防治嗎？這種情況主要是避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，行走，登山，劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，姿勢(shì)不良等情況，注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┍Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，對(duì)癥處理，觀察觀察。