從哪些生活細節(jié)上腎結(jié)石怎么預防

保密 | 0個月 2021-07-20 16:09:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：從哪些生活細節(jié)上腎結(jié)石怎么預防

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2021-07-20 17:55:37 我要投訴

在生活中我們可以通過飲食預防，飲食上控制高蛋白，高脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，勤排尿。補充纖維素，加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生控制鈣的攝取量，不可盲目私自服用鈣片等，少吃富含草酸鹽的食物等

王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動幫助網(wǎng)友：15336

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2021-07-20 16:11:10

指導意見：
在生活當中，最有效的預防腎結(jié)石形成的方式是通過多喝水、勤排尿、多運動，建議每天飲水量在2500毫升以上，這樣可以有效地增加尿量，稀釋尿液，尿液中的晶體物質(zhì)不容易析出，不會形成小的晶體，從而形成結(jié)石。另外通過多喝水、勤排尿，可以有效的預防泌尿系統(tǒng)感染，因為泌尿系統(tǒng)感染也是引起結(jié)石形成的一個原因。