來月經(jīng)熬夜有什么補(bǔ)救？

      你好，在月經(jīng)期間熬夜對女性身體傷害很大，如果已經(jīng)熬夜，第二天要注意休息保證充足睡眠，可以用紅糖、大棗、桂圓及枸杞一起熬水喝，給身體補(bǔ)養(yǎng)。不論是經(jīng)期還是平時(shí)，熬夜容易引起人的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，易引發(fā)感冒、月經(jīng)紊亂、失眠、精神萎靡、面色暗沉、粗糙。熬夜沒有什么藥能補(bǔ)救，最好的補(bǔ)救方法就是避免熬夜和勞累，采取健康的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，沒有特殊情況不要用藥。要多吃新鮮蔬菜、水果，需要多吃含鐵比較多的食物，比如豬肝以及菠菜等，預(yù)防缺鐵性貧血，多吃蘋果、桃子、西紅柿等，對身體健康非常有益。祝安康！