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2021-07-20 09:58:01
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步機(jī)上跑步是否傷膝蓋，主要還是看運(yùn)動(dòng)者的速度和體重。一般來(lái)說(shuō)，只要是負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝蓋多少都會(huì)有一定的損傷。如果在跑步機(jī)上跑步速度比較快，或者是運(yùn)動(dòng)者的年齡比較大，那么對(duì)膝蓋的損傷就會(huì)相對(duì)的大一些。跑步機(jī)上的跑步平板沒(méi)有彈性，當(dāng)腳落在跑步機(jī)上的時(shí)候，會(huì)造成反沖力，對(duì)膝蓋的壓力增大，從而會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷。
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