菠菜粥對人體有什么好處？

      你好，1通腸導(dǎo)便：菠菜湯含有較多植物粗纖維，具有一定促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于排便，且可在一定程度促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有一定的治療作用。
      2、保護(hù)視力：菠菜湯中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，也可在一定層度促進(jìn)兒童生長發(fā)育。
      3、保障營養(yǎng)：菠菜湯中含有較為豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，以及鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中所含鐵元素，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
      4、促進(jìn)新陳代謝：菠菜湯中的某些物質(zhì)，有助于促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康