吃石榴有什么好處?

      石榴科石榴屬溫帶落葉灌木或小喬木。又名安石榴。原產(chǎn)伊朗和中亞一帶，史前就已馴化栽培。中國(guó)于漢代引種，現(xiàn)南北各地都有栽培，而以陜西臨潼、安徽懷遠(yuǎn)、山東棗莊、云南蒙自和新疆葉城產(chǎn)的最著名。葉對(duì)生，呈倒卵形或長(zhǎng)披針形。小枝常變?yōu)榇虪?。夏季開橙紅色花，花瓣多褶皺，有黃、白等色的變種。具革質(zhì)外皮，球形而稍現(xiàn)6棱,頂端有宿存的鐘狀萼。子房6室，以薄膜分隔，其上排列多數(shù)有棱角的長(zhǎng)形種子。供食用的部分是肉質(zhì)外種皮,淡紅色,少數(shù)為黃白色，富汁液。干燥溫暖氣候條件下能獲得品質(zhì)優(yōu)良的果實(shí)。對(duì)土壤的要求不苛，而以濕潤(rùn)的粘質(zhì)壤土最適宜。一般用硬枝扦插或分株繁殖。果色艷麗，子粒晶瑩，是中國(guó)傳統(tǒng)的中秋節(jié)令鮮果。耐貯藏和運(yùn)輸。除鮮食外還可制果汁和果酒等。果皮含單寧，可用以提取鞣料。果皮和根皮內(nèi)含石榴堿，可提取供藥用。石榴花色鮮艷，花期較長(zhǎng)，其中重瓣、矮生和四季開花的類型是中國(guó)古典園林中常用的觀賞花木和盆景材料。石榴鮮食酸甜味美，果實(shí)含果汁率較高（36-61%），不僅是生食鮮果，加工制成飲料也清涼可口，別具風(fēng)味。石榴果實(shí)的可食部分占總重量的15-40%。其中水分約占79%，碳水化合物占7%，還有0.4%-1.0%的蘋果酸及檸檬酸。每100克石榴中含維生素C11毫克，鈣11-13毫克，磷11-16毫克，鐵0.4-1.6毫克，蛋白質(zhì)0.6-1.5毫克，脂肪0.6-1.6毫克，是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果。特別是含強(qiáng)壯骨骼所必須的鈣質(zhì)較多，在果品中非常難得。能為您提供健康服務(wù)，我們感到非常榮幸。但這些內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo),謝謝合作，歡迎您再次提問(wèn)。
      

      你好，石榴可以補(bǔ)充多種維生素。還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃對(duì)人體是有好處的。你平時(shí)多吃蔬菜和水果，多喝溫開水，清淡飲食哦！