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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-19 06:58:17 我要投訴
夏季減肥可以吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，長時間的堅持，有助于減肥。
2021-07-19 06:54:09 我要投訴
夏季減肥易吃清淡的，不容易上火的食物，早餐和豆?jié){全麥面包，雞蛋中餐可以吃空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹綠豆芽，米飯，半碗晚餐，素炒西葫蘆，蝦米燒冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一碗。
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