月經(jīng)量少，不知道該吃什么才好

      你暫時(shí)需要放松心情的，你太緊張、壓力太大也會(huì)影響到月經(jīng)的，可以再觀察兩個(gè)月看看。如果月經(jīng)量都是很少，就在月經(jīng)來(lái)潮的第2~4天去醫(yī)院做一下激素6項(xiàng)的檢查，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，然后根據(jù)檢查的結(jié)果才能對(duì)癥治療的。

      月經(jīng)后勞累，情緒波動(dòng)，環(huán)境改變，熬夜著涼，內(nèi)分泌失調(diào)等都有一定的關(guān)系，所以偶然都會(huì)有量多量少的現(xiàn)象的，偶爾減少并不一定有多大問(wèn)題。另外平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如大棗，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟和豬血等，多吃一些富含雌激素的東西，多吃一些豆制品，多喝豆?jié){。