哺乳期是可以適當?shù)某砸恍┥介?,適量的吃山楂具有開胃的作用,還會增加食欲,但是不要過多的食用,以免出現(xiàn)胃不舒服的情況,平時還可以多吃一些排骨湯,鯽魚湯,豬蹄湯等食物,能夠促進奶水分泌,注意休息,保證充足的睡眠,不吃辛辣刺激性食物。
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