健康咨詢描述: 有時候脾氣暴躁,有時候抑郁消極,不喜歡別人碰自己包括親人,現(xiàn)在就很煩,在寫這個詳情的時候就特別煩,想發(fā)脾氣,想把自己關在一個封閉的房間,那個房間要特別安靜不要有一絲光照射進來,厭學,討厭與人溝通,邋遢,不想動,不像運動,感覺壓力大,活著累
病情分析:
你好,你這種情況多長時間了?由于青春期的小孩神經系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完全有些事情比較迷茫,不知道怎么處理,所以你現(xiàn)在的這些情況也是可以理解的
指導意見:
建議轉移注意力,多培養(yǎng)一些興趣和愛好,多做一些自己感興趣的事情,聽一些自己喜歡的歌,和自己的好朋友聊聊天,為自己減壓,接納自己的不完美
快兩年了,不想和別人說話,煩
那兩年之前是不是發(fā)生過什么事情或者是你有什么想說的話呢,可以跟咨詢師說的和咨詢師的對話是保密的。
我也不知道我是怎么了,就是莫名其妙的開始煩了起來
是不是在學校里碰到什么事情了,或者是跟同學產生矛盾了呢?
病情分析:
從你描述的情況來看,情緒極其不穩(wěn)定,存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關。
指導意見:
建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會合理宣泄自己的負性情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助,遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,尋求面對面的疏導。
不知道怎么和家人說,煩
如果不想面對面的交流,可以用發(fā)短信的形式,把你的內心感受和想法告知他們。
也不想,照樣煩,她們會說只是我想多了,平時我在她們看來就是很活潑開朗的
內心的壓抑必須要合理宣泄的,不然會對身體有所傷害的
病情分析:
你好,有時脾氣暴躁,有時抑郁消極,喜歡自己安靜的呆著,等等,這一系列表情,考慮有抑郁癥,而出現(xiàn)的負面情緒,這種情緒需要及時調整
指導意見:
建議到正規(guī)的醫(yī)院心理門診科室,做相關的系統(tǒng)檢查,根據檢查結果,對癥治療,配合,心理治療效果會更好,同時要保證良好的生活習慣和睡眠習慣
以上是對“想把自己封閉到一個空間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節(jié),不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,調整好自己的心態(tài),用積極向上的熱情面對學習和生活。
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