多吃蔬果可以抵抗細(xì)菌嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-07-18 06:30:00
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健康咨詢(xún)描述： 多吃蔬果可以抵抗細(xì)菌嗎？
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-18 07:02:57
你好，春天的時(shí)候萬(wàn)物生發(fā)，所以細(xì)菌也跟著出現(xiàn)，春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開(kāi)始復(fù)發(fā)，活力加強(qiáng)，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果富含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。
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