二型糖尿病吃什么零食

      對(duì)于糖尿病患者而言，零食沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，但是要注意選擇品種和控制使用量。推薦幾款適合糖尿病患者的零食：1.原味堅(jiān)果，堅(jiān)果熱量較高，一定要少吃，推薦選擇略微烘烤且不加調(diào)味料或少許鹽調(diào)味的原味堅(jiān)果。2.奶類、豆?jié){每次可以喝一杯約200ml左右。3.水果、果干，吃新鮮水果是最好的，如果要選擇果干注意要選擇沒(méi)有加糖直接干燥的水果干，同時(shí)要控制量。每次小半把。4.黃瓜，西紅柿，因?yàn)闊崃枯^低，對(duì)血糖影響較小，每次可以吃1個(gè)西紅柿和一根粗黃瓜。總之，糖尿病人要選擇零食，一定要控制量，并而且盡量選擇少加工、少油、少鹽、少添加糖的種類。在吃的時(shí)間方面，最好在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)前吃，不要在飯后馬上吃零食，以免血糖升高過(guò)大。