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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-18 01:18:58
連續(xù)吃一個星期的水煮青菜可以瘦五斤左右但是如果吃一個星期的水煮青菜、身體攝入的熱量和蛋白質不太足夠，很有可能會對腎臟造成一些影響，會對身體有很大的傷害，而且就算是減肥成功，以后還會出現(xiàn)反彈的情況。減肥雖然要攝入熱量比較低的食物，但一定要做到營養(yǎng)均衡，減肥的同時還需要配合適當?shù)倪\動才可以讓減肥的效果達到最好。
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