肥胖有貧血,要注意控制熱量的攝入不要吃熱量過高的食物,含糖多的食物以及油炸的食品都不能吃。要增加維生素和鐵的攝入量,多吃蔬菜,蔬菜中含有大量的維生素,而且熱量低。多吃一些鐵含量豐富的食物,如雞蛋黃,瘦肉,魚肉、蝦肉、豬肝、豬血、雞肝以及雞血等、為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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