你好,、口渴欲飲,口干煩熱,便干尿黃,舌紅苔少者,食療原則以養(yǎng)陰為主。常用藥膳為杞萵粉粥(即枸杞子、萵根),再配一清菜,苦瓜炒豬肉(瘦肉);2、四肢倦怠,腹脹便溏(即稀便腹瀉),舌淡苔白,脈細(xì)者,以補氣為主。常用藥膳有山藥蓮子粥,黃芪燉母雞,如有氣陰兩虛者,再加上人參、枸杞子;3疲乏無力,腰膝酸軟,手足背寒,舌淡者,需滋陰助陽,多用肉桂、鹿角片、枸杞子、人參、黃芪之類。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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