健康咨詢描述: 17歲,準(zhǔn)高三?,F(xiàn)在173左右,180多斤。準(zhǔn)備在高三畢業(yè)的三個月暑假的時候調(diào)整作息早睡早起,每天運(yùn)動,健康飲食,還有可能再長高點(diǎn)嗎。
根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話,你現(xiàn)在這種情況的話,能不能夠長高的話,關(guān)鍵要看你這個骨骼線是不是有閉合這種情況的話,先去醫(yī)院做一個X線檢查X線檢查,如果發(fā)現(xiàn)骨骼線沒有閉合的話,這個還是有長高的機(jī)會,要想長高的話,平時一定要注意早睡早起,注意多運(yùn)動,運(yùn)動的話,可以選擇打籃球運(yùn)動或者做引體向上運(yùn)動。
在這個年齡如果是骨齡還沒有完全閉合,這個身高還能夠再增長一些,這個平時多吃點(diǎn)含鈣量高的食物,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,這個身高是能夠增長的。
你好根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高173cm,體重180多斤,超胖需要減肥,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院的兒科或者骨科做一下膝關(guān)節(jié)或者手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意身體保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對身體長高都有幫助,一定要堅持就有機(jī)會長得更高。
以上是對“17歲長高的可能性還有多大?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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