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2021-07-16 20:20:47 我要投訴
月子期間出現(xiàn)膝蓋的酸痛，是由于膝關(guān)節(jié)受涼以及經(jīng)常抱孩子負重走路，導致膝關(guān)節(jié)過度的疲勞導致，可以采取以下措施：
一、必須要保持膝關(guān)節(jié)的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，可以佩戴護膝，也可以局部貼敷磁療貼改善局部的血液循環(huán)，放松周圍的軟組織。也可以用暖水袋以及炒熱的粗鹽熱敷，每天3-5次，每次20-30分鐘左右即可。
二、要注意膝關(guān)節(jié)的放松、休息，避免屈曲時間過久，避免負重走路等相關(guān)的情況。
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