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2021-07-16 08:37:16
在減肥過(guò)程中可以有專業(yè)的健身教練進(jìn)行指導(dǎo)，只有這樣才可以減掉大腿上和屁股上的贅肉。平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，少食肉食，多吃些水果蔬菜，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。要想減肥，尤其是局部減肥，去找專業(yè)的健身房，利用健身器械來(lái)進(jìn)行局部減肥。
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