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陳偉鋒 莒縣中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-07-16 05:39:21 我要投訴
保持健康體重，首先要生活作息規(guī)律，平時(shí)多食高蛋白，低糖，高低脂類的營養(yǎng)食物。多吃蔬菜和水果。平時(shí)多食高糖、高脂類的食物會(huì)增加一些體重，但是也會(huì)增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血糖、高脂血癥、高血壓、冠心病等。建議在體重合理的范圍內(nèi)做到平衡膳食。膽固醇是人體生命活動(dòng)的必需成分，但膽固醇長期過高，會(huì)引起機(jī)體高膽固醇血癥，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病。
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