精子質(zhì)量差怎么調(diào)理快？

      精子質(zhì)量他建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做進一步的檢查，在醫(yī)生的指導下口服鋅硒片等藥物進行治療，平時注意適度的運動，減少久坐的情況，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜勞累過度。

      你好，精子質(zhì)量差的話，可以進行以下調(diào)理。一飲食調(diào)理，部分精子質(zhì)量差是因為鋅吸收不足所導致的，鋅屬于微量元素，可以日常吃一些含鋅量高的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋、花生米、豬肉、雞肉等，以上食物可以輔助提高精子質(zhì)量。二中成藥調(diào)理，從中醫(yī)角度看精子質(zhì)量不好是元氣不足，五臟失調(diào)導致的，治療一般以補元氣、調(diào)五臟為主，也可以應用中成藥龜齡集等進行調(diào)理。可以“強身補腦，固腎補氣，增進食欲”，里面有紅參、鹿茸、熟地等28味藥材，可以提高男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，治療少精弱精。如果精子質(zhì)量差，可以通過飲食與中成藥相結(jié)合的方法來進行調(diào)理，效果較快。