重度骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動

保密 | 0個月 2021-07-15 11:03:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：重度骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張敬梅朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺幫助網(wǎng)友：62310稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-07-15 11:19:36 我要投訴

適合骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動，有重負(fù)荷有氧運(yùn)動，包括散步，跳舞，爬樓梯，都是可以的，這些運(yùn)動可以鍛煉下肢和下脊柱減少骨骼流失，更適合重度骨質(zhì)疏松癥患者的骨折恢復(fù)期，恢復(fù)性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)的運(yùn)動范圍，防止肌肉損傷，并且有助于保持體型。

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-07-15 11:10:30 我要投訴

指導(dǎo)意見：
重度骨質(zhì)疏松是可以進(jìn)行運(yùn)動的，但骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者需要佩帶矯形器來防止運(yùn)動造成脊柱變形或椎體壓縮骨折，對于肌肉萎縮、肌力弱、平衡功能低下的患者，要注意佩帶拐杖加強(qiáng)保護(hù)，防止跌倒造成骨折。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>