一年了，基本自慰了100多次

      一般情況下適度的自慰對(duì)人體健康沒有太大的影響，你這種情況平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)這種事情關(guān)注的不要太多，每當(dāng)想起來的時(shí)候找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力，白天多做些戶外活動(dòng)，使自己稍微的有一點(diǎn)疲勞，這樣到了晚上容易入睡。

      你好，應(yīng)轉(zhuǎn)移性趣愛好，分散注意力。男生自尉是指手淫，為自然生理現(xiàn)象，廣泛存在，通過用手淫來滿足對(duì)性心理需求，獲得快感和慰籍。一般情況下每周1～2次，對(duì)身體沒有影響，如果過于頻繁，尤其是在生長發(fā)育階段，可能會(huì)造成不良影響，這時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，減少或者戒掉之。

      病情分析：
      如果感覺到疼痛，感覺到一種不舒服，這樣的情況下一定要減少頻率，動(dòng)作要輕柔一點(diǎn)，以免傷身體，影響身體的發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      如果自己實(shí)在控制不住自己，專業(yè)一下，注意力，不要看成人視頻，成人相關(guān)的文字資料等，不要穿過緊的內(nèi)衣褲，保持局部衛(wèi)生
      以上是對(duì)“一年了，基本自慰了100多次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你有自慰的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      自慰一年100多次，這確實(shí)有些多。自慰會(huì)引起射精快，快感減少，但又無法自拔，不這樣身心不舒服。這樣的話，就要進(jìn)行心理調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      首先要在心里明白危害，知道戒色戒淫對(duì)自己的身心健康有好處。然后要在生活中多做一些有益的運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)各方面的興趣，讓自己轉(zhuǎn)移注意力。