淺表性胃炎養(yǎng)胃可以吃一些山藥,山藥可以直接煸炒,也可以將其做成山藥粥后食用,其含有大量的皂苷、蛋白質(zhì)以及氨基酸等成分,食用后可以起到健脾養(yǎng)胃、延年益壽以及增強身體免疫力等作用。其次還可以食用南瓜,南瓜中含有大量的果膠成分,食用后可以保護胃腸道黏膜。其次還可以食用大棗、西紅柿、花生、豆腐等食物,還可以多吃綠葉蔬菜,比如西藍花、青菜、娃娃菜、薺菜等食物。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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