頭頂上的頭發(fā)好像有點稀疏

      長時間久坐并不會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)變稀變禿的現(xiàn)象，但是不健康的生活方式對頭皮的健康還是會造成影響的。如頭發(fā)清潔過度，用手指甲抓撓頭皮，熬夜，大量飲酒抽煙，飲食過于油膩等等。天氣炎熱還需要注意頭部的防曬。

      你好，你頭頂上的頭發(fā)比較稀疏，要保持好睡眠和熬夜是有關(guān)系的，不要久坐，不要熬夜，要多多鍛煉身體，多多輕輕拍打百會穴，做頭皮按摩，每天輕度的按摩，有促進血液循環(huán)的作用，多補充些黑米，黑豆，核桃，紅棗，多吃些水果蔬菜養(yǎng)成好習(xí)慣的，多喝熱水，不要喝飲料，少吃垃圾食品。