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老年糖尿病病人運動需要注意些什么

保密 | 0個月 2021-07-14 11:00:10 1人回復來自未知

健康咨詢描述：老年糖尿病病人運動需要注意些什么

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2021-07-14 11:07:01

指導意見：
老年糖尿病患者在進行運動時，要注意運動的強度，應該選擇比較溫和的運動方式。在運動前最好先進行熱身，從輕度運動開始，逐漸增加運動量和運動強度，并且在運動結(jié)束后不能馬上停下來，最好做一些恢復性運動，每天運動的時間不宜過長，一般20-30分鐘左右就可以。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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