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2021-07-13 18:45:12
首先要找出自己走路不好看的毛病，如果是身體有前傾或后仰現(xiàn)象，把自己整個(gè)身體盡量都能靠在一面墻上，保持半小時(shí)。這樣可以鍛練身驅(qū)的直立挺拔。如果是腳的問(wèn)題（內(nèi)八、外八），可以在地上劃一條直線，腳步沿直線走。如果是腿的問(wèn)題（O型、X型）可以在腿膝關(guān)節(jié)處用木板加繃帶捆定練習(xí)走路。以上幾條都需要經(jīng)常鍛練，才能慢慢糾正。如果沒(méi)有什么問(wèn)題，首先要對(duì)自己有自信。
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