21歲成人，晚上喝奶粉，一包好還是兩包好？

      根據(jù)您所述情況，如果喝奶粉可以喝無糖的，建議平時(shí)控制糖的攝入量，如果非要喝，建議喝一包為好。每天飲食及水果要大概也確認(rèn)一下糖的攝入量，避免過多地食用糖，引起身體不適。

      這種情況晚上可以喝奶粉的，但是具體喝多少也要看一下你的具體的情況，其實(shí)一般的話個(gè)人建議患者可以喝一包就可以了，個(gè)人建議患者夜間的時(shí)候盡量的不要再選擇禁食食物了。

      你是成人，還有喝奶粉的習(xí)慣。你說一般奶粉25克，是普通奶粉，還是特殊的啥奶粉，比如低糖低脂奶粉？應(yīng)該說你要是正常飲食，晚上喝奶粉喝一包就夠了，多了的話也會(huì)引起身體里營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不平衡出現(xiàn)肥胖等異常。
      以上是對(duì)“21歲成人，晚上喝奶粉，一包好還是兩包好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！