多吃一些芹菜,洋蔥高血壓患者平常應(yīng)該采取積極的檢查和治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用降壓藥物來控制血壓的升高。然后在生活飲食中注意調(diào)理,盡量的吃一些有利于身體健康,有利于控制血壓的食物。比如平??梢远喑砸恍┣鄄?,洋蔥,適當?shù)某砸恍┤馐?。平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃鈉鹽以及高熱量,高膽固醇食物的攝入。平常還要注意適當?shù)幕顒?,可以參加一些舒緩的有氧運動,同樣也能夠起到輔助降壓的效果,有利于身體健康。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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