健康咨詢描述: 女生,身高170,體重118,大腿圍50,小腿圍34,咋樣可以瘦下來,這個算不算肥胖,減肥的話,需要注意啥
根據(jù)你的身高,標準體重是65公斤,正常范圍是58.5~71.5公斤,現(xiàn)在的實際體重是59公斤,完全都是在正常范圍之內(nèi),根本就不是肥胖,不需要減肥。保持正常生活方式就可以。
根據(jù)你描述的這種情況,考慮患者并不是特別肥胖的個人建議患者如果想要減肥的話也是可以的,這種情況首先要給自己制定比較詳細的減肥計劃,通過飲食和運動來達到減肥的目的,飲食上要保持七成飽,同時建議患者治療上要選擇適合自己的有氧運動,最重要的是看一下如何去堅持。
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