健康咨詢描述: 失眠持續(xù)2個月了,晚上睡覺閉著眼睛1點到5點都沒睡著,沒有想什么,眼睛已經(jīng)痛了,腦子也開始暈乎乎的,也很困了,但如果找到舒適的姿勢睡覺時周圍環(huán)境一點點的聲音都會被自己的感官放得很大聲,驚醒自己或者身上會有走蟻感或者還有就是會忽冷忽熱的還會想吐
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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