小米是常見的主食之一,它含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維,同時(shí)維生素和礦物質(zhì)含量也比較高,它對(duì)預(yù)防夜盲癥改善暗視力有很好的好處,另外它還可以改善睡眠補(bǔ)充人體的鈣和鋅,缺鐵性貧血,要及時(shí)的就醫(yī),明確原因針對(duì)病因治療,不能依靠小米。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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