乳腺如何按摩

      你好，很高興為你，乳腺自我按摩應(yīng)采用舒適的體位，清洗雙手，抹上油汁，一只手托起患乳，一只手從乳根到乳暈方向呈放射上的來推乳房。輕捏乳暈牽拉乳頭，一般建議時間不要超過15分鐘。祝安康！

      做乳腺按摩的時候一定要輕輕的按摩，不要用力過度。這個時間一定要順時針，按摩就是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，保持腺管的通暢。乳腺的疾患和情志有大的關(guān)系，平時一定要保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激性的因素。