首先需要進行脾胃檢查以排除有機疾病。脾胃吸收不好,可能是生活作息不規(guī)律引起的,另外還可能是暴飲暴食或者飲食不規(guī)律增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致脾胃吸收不好。另外吃的太油膩也會使腸道不容易消化。高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物也容易引起腸道菌群改變。可以通過飲食療法調(diào)節(jié)脾胃,可以多吃棗子、山藥粥,百合、蓮子粥,改善脾胃不協(xié)調(diào),注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。
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