早上洗頭發(fā)看到，兩邊頭發(fā)都掉了，光禿禿的

      脫發(fā)多數(shù)是跟遺傳基因有關(guān)系的，如果排除遺傳因素，考慮是后天不良飲食習慣及作息習慣導(dǎo)致的，平常注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果和黑芝麻、黑米等益腎生發(fā)的食物。保持充足的睡眠。

      你這樣的情況考慮與飲食、生活習慣不好、新陳代謝、內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜等有都有很大的關(guān)系。建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、滋腎生發(fā)丸等藥物。平時多吃蔬菜水果，補充維生素，注意休息，避免熬夜。

      病情分析：
      年齡不大，出現(xiàn)脫發(fā)，與遺傳，腎虛，氣血不足有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，過度緊張焦慮，可以加重脫發(fā)，因此，需要注意改變不良生活習慣。
      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)嚴重，可以口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，同時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，適當鍛煉，避免熬夜，不要過度緊張焦慮，平時口服中草藥調(diào)理體質(zhì)，效果更好。
      以上是對“早上洗頭發(fā)看到，兩邊頭發(fā)都掉了，光禿禿的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！