其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-09 16:21:50 我要投訴
指導意見：
僅憑吃黃瓜這種單一食物減肥是容易反彈的，因為單一的食物里通常只有一種或簡單幾種營養(yǎng)素，身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養(yǎng)，而逐漸退化，身體各項機能都可以逐漸變得不好。適度節(jié)食最好是吃七八成飽，晚餐可以不吃，盡量吃點黃瓜或西紅柿類的，這樣可以減少熱量的攝入，同時要加強體育運動，消耗聚集在體內(nèi)的脂肪熱量。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
