倒著走路能治好腰間盤(pán)突出嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 11:07:42
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健康咨詢(xún)描述： 倒著走路能治好腰間盤(pán)突出嗎
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劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-07-09 11:12:56 我要投訴
你好：倒著走路對(duì)椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有一定好處。當(dāng)然也存在一定爭(zhēng)議，有些人認(rèn)為倒走改變了正步走時(shí)身體前傾的姿勢(shì)，倒走需要保持上半身直立，同時(shí)使得腰背部和腹部肌肉的力量得到了鍛煉，有穩(wěn)定腰椎的作用，從這個(gè)角度上講，倒走對(duì)緩解椎間盤(pán)引起的腰部疼痛有一定的治療作用。
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