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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-09 12:50:26 我要投訴
橙色食物吃了是能夠減肥的，熱量低還能夠增加飽腹感，有助于減肥，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，每天也要適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，也能夠減肥。
2021-07-09 07:27:59 我要投訴
并不是吃著某種顏色的食物就能夠減肥，應(yīng)該是多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧類食物，然后就是增加有氧鍛煉，使身體消耗量大于攝入量，這樣的話才能達到減肥效果。
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